Paim Human Performance - Treinamento Físico de Alto Rendimento
POTÊNCIA MUSCULAR = FORÇA X VELOCIDADE = AUTONOMIA X INDEPENDÊNCIA FUNCIONAL= SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA = GARANTIA DE RESULTADOS
POTÊNCIA MUSCULAR = FORÇA X VELOCIDADE = AUTONOMIA X INDEPENDÊNCIA FUNCIONAL= SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA = GARANTIA DE RESULTADOS
As Técnicas de treinamento são ínfimas!!!! Tenha em mente que são os ângulos, a velocidade de execução, o sistema de avancagem, o posicionamento do copo em planos diferentes, é que vão fazer com que você obtenha o tão esperado resultado de seus sonhos para um corpo perfeito. Não adianta absolutamente nada fazer circuito se o estímulo que você recebe para estimular a musculatura é débil. Nem tão pouco um estímulo excitatório que não vai alterar em absolutamente nada a sua estrutura morofuncional e muito menos ganhos hipertróficos e neurais significativos. Você precisa de estímulos fortes que promovam deformação plástica, ruptura tecidual, microtraumátismo para que possa haver uma supercompensação e para que haja quebra de heomostase ou seja, você RECEBE O ESTÍMULO(DOR)= RECUPERA( DIMINUIÇÃO DA DOR)= ADAPTA-SE( SE ACOSTUMA PELA TREINABILIDADE)= SOBRECARGA( AUMENTA-SE O ESTÍMULO PARA QUE HAJA UM NOVO PROCESSO DE CHOQUE.
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